Team-Workshops

Zusätzlich zu den Inhalten der Stresspräventions-Trainings werden folgende Inhalte angeboten und können je nach Bedarf und Zielsetzung angepasst werden:

Wo steht Ihr Team heute?
Hier geht es zur Übersicht Team!

Einblick in Team-Burnout

• Erklärungsmodelle für Burnout, Stress und Belastungs- und Beanspruchung allgemein
• Symptome und Krankheitsverlauf
• Auslöser für Burnout

Erklärungsmodelle für Teams

• Definition von Warnzeichen für Überlastung
• Merkmale ausgebrannter Teams
• Etappen des Ausbrennen von Teams

Risikoeinschätzung

• Individuelle Risikofaktoren
• Zielgruppenspezifische Risikofaktoren
• Risikofaktoren im Team
• Führung und Führungskultur
• Unternehmenskultur
• Kontextfaktoren

Lösungsstrategien entwickeln

• Umgang mit Emotionen und Stress
• Umgang mit freiwilliger Selbstausbeutung
• Konstruktive Strategien entwickeln für Emotionen, Denken, Verhalten
• 6-Faktoren Präventionsmodell
• Zeit- und Prozessmanagement
• Teamziele und Perspektive

Achtsamkeitstraining und Entspannungsmethoden

• Sinn und Zweck von Ausgleich
• Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen
• Entspannungstraining
• Erlebnis- und Kreativität aktivierende Übungen
• Aktivierungs- und Bewegungsübungen

Präventiv-Strategien entwickeln

• Präventive Maßnahmen definieren
• Achtsamkeit im Alltag ermöglichen
• Identifikation von Stresssignalen im Team
• Notfallplan, falls es im Team wieder „brennt“
• „Innere Saboteure“ vordenken und ausschalten
• Teamvertrag schließen

Führungskräfte-Coaching

• Selbsteinschätzung eigenes Burnout-Risiko
• Führungsverhalten reflektieren
• Risikofaktoren im Team und Führungsverhalten erkennen
• Führungsstrategien überprüfen und neue Strategien entwickeln
• Wirksame Feedback- und Fehlerkultur entwickeln
• Zeit, Planung, Prozesse prüfen und optimieren
• Eigene Coachingkompetenzen ausbauen
• Optional auch Online-Coaching und Transferbegleitung

Erfolgssicherung

• Kontinuierliche Nachtreffen
• Rückblick  - Erfolge erkennen und genießen
• Ehrenrunden besprechen
• Erfolgsbilanz ziehen, Misserfolge verabschieden
• Strategien und Lösungen prüfen und bei Bedarf anpassen
• Individuelle Begleitung bei Bedarf

Online-Transfersicherung und Begleitung

• Selbsteinschätzung und Evaluationsmöglichkeiten
• Nachlernen, Wiederholen und Vertiefen
  • Wissensbausteine online abrufen
• Online-Coaching und Transferbegleitung
  • Gemeinsame Strategien entwickeln
  • Teamkultur verändern
  • Austausch in der Gruppe
  • Tagebucharbeit
  • Feedback
  • Individuelle Akuthilfe