BRASS BERATUNG AUS BERGISCH GLADBACH - METHODEN

Die Psychologie entwickelt sich ständig weiter, weshalb es zu meiner Philosophie gehört, mich permanent weiterzubilden. Mit den weiterentwickelten Methoden lassen sich die Wege der Veränderung einfacher und leichter gestalten.

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Systemisch-lösungs­orientierte Therapie (DGSF)

Seit dem 01.07.2020 ist die Systemische Therapie wissenschaftlich anerkannt. Durch die Ausbildung der Dachverbände wie dem DGSF wird die Qualität sichergestellt.

Systemisch arbeiten bedeutet, sich die verschiedenen Dynamiken anzuschauen und auf ihre Funktionalität zu durchleuchten. Die Dynamiken teilen sich in innere und äußere auf. Zu den Inneren gehören Selbstkritik, Perfektionismus, Ängste, während zu den Äußeren die Konflikte in Familien und Partnerschaften gehören.

Methoden, die zum Einsatz kommen

• Suchprozesse durch verschiedene Arten von Fragen anstoßen. Dies kann z.B. durch zirkuläres Fragen geschehen, welches das Einbeziehen von Perspektiven anderer Personen ermöglicht.
• Eine Lebenslinie erarbeiten, um Ressourcen, Entwicklungsfelder und Stärken aufzuspüren
• Mit verschiedenen inneren Anteilen arbeiten, um Lösung zu finden, die dem gesamten System nützen.
• Familienaufstellung oder Soziogramm, um die Familienverhältnisse, Rollen- oder Beziehungsmuster sichtbar und damit veränderbar zu machen.
• Arbeiten mit Bildern und Metaphern, um über die Verbildlichung kreativ zu neuen Lösungsmustern zu kommen.

Klinische Hypnose (M.E.G.)

Hypnose ist ein Werkzeug, das einen entspannten Zustand der Trance herstellt, um sich auf die unterbewussten Gedanken zu fokussieren. Manche Menschen schaffen dies sogar von selbst, wenn sie beispielsweise Tagträumen. Mehr zu Hypnose finden Sie hier: M.E.G.-Hypnose: Zu Hypnose (meg-hypnose.de)

Der Zustand der Trance ist ein sensibler Zustand, der ein verantwortungsvolles, sensibles und gut erlerntes Vorgehen voraussetzt. Daher ist die Ausbildung der klinischen Hypnose durch die Dachverbände geschützt.

Die Wirksamkeit klinischer Hypnose ist wissenschaftlich erforscht und wird bei einer Vielzahl von Themen eingesetzt. Sie unterstützt bei allen Angst- und Belastungsstörungen, Anpassungsstörungen, Wunschgewicht, Ess-Störungen und Suchtverhalten (besonders Nikotinsucht), psychosomatischen Problemen (z.B. Migräne, Schlafstörungen, Allergien), somatischen Störungen (z.B. Reizdarm), akutem Schmerz (z.B. Geburt, Operationen, Zahnmedizin) und chronischem Schmerz (z.B. Tumorerkrankungen, Arthritis).

Prozess- und embodiment­orientierte Psychotherapie (PEP®)

PEP® ist eine wirksame und schnell zu erlernende Selbsthilfe-Methode. Die Methode arbeitet mit einem doppelten Aufmerksamkeitsfokus, bei der Sie an verschiedenen Punkten an der Hand, Körper und Gesicht klopfen. Gleichzeitig geben Sie ihrem dysfunktionalen Gefühl Raum, anstatt es zu unterdrücken. Je besser Sie ins Spüren kommen, desto deutlicher findet eine Beruhigung im Nervensystem statt. (Wissenschaftliche Studien dazu finden Sie hier: https://www.dr-michael-bohne.de/was-ist-pep.html).

Ein weiterer Aspekt beschäftigt sich mit den Inhalten des fokussierten Gedanken-Karussells, wie abwertenden Gedanken, kritischen Stimmen oder angsteinflößenden Bildern. Diese dysfunktionalen Gedankenmuster werden gemeinsam aufgespürt und je nach Muster mit einer speziellen Vorgehensweise bearbeitet, damit sie „umprogrammiert“ werden.

Trauma­therapie – Ego-State-Therapie (EST-D)

Die Egostate-Therapie ist eine ressourcenvolle, körperorientierte und psychotherapeutische Methode, die bei Traumata eingesetzt wird. Sie beruht auf der Annahme, dass wir in uns verschiedene Persönlichkeitsseiten haben, die sich bei unterschiedlichen Einwirkungen zeigen. Das Ziel der Therapie ist, die Integration und Harmonisierung der inneren Zustände wieder miteinander zu verbinden. Hierfür dient die Hypnose, um an die Persönlichkeitsseiten heranzukommen und sie zu stabilisieren. 

Weitere Informationen zur Zertifizierung finden Sie hier: https://www.est-de.eu

Yager-Code

Der Yager-Code ist für jede Person geeignet, die nicht über ihre Probleme sprechen kann oder will. Der Yager-Code nutzt eine dritte höhere Bewusstseinsebene, die für Heilung zuständig ist und auch als innere Intelligenz bezeichnet wird. Über die innere Intelligenz verfügt jeder Mensch, die durch das Bauchgefühl oder Intuition wahrgenommen wird. Im Therapie-Prozess wird diese Ebene über eine Folge von logischen Fragen angeleitet, um alte Konditionierungen zu lösen. Dadurch wird über die emotionale und psychische Ebene eine Heilung eingeleitet.

Der Yager-Code ist eine seit über 40 Jahre wissenschaftlich erforschte und klinisch erprobte Behandlungsmethode. Sie eignet sich besonders bei ausgeprägten, tief verwurzelten, gesundheitlichen Problemen. Ihr Begründer ist Prof. Dr. Edwin Yager, der nachwies, dass der Yager-Code eine hohe Effektivität bei psychogenen Erkrankungen und Störungen hat. Die Ergebnisse der von ihm durchgeführten Wirksamkeitsstudien finden Sie in seinem Buch zum Yager-Code, einen Überblick finden Sie hier.

Wingwave®

Das wingwave Coaching gilt als Kurzzeit-Intervention und versteht sich als leistungsförderndes Mentaltraining. Es dient als Leistungs- und Emotions-Coaching und führt nachweislich zum Abbau von Leistungsstress, zur Steigerung von Kreativität und Erhöhung der Mentalfitness. Die Methode verbindet die Vorgehensweise EMDR (Augenbewegung) und kinesiologische Testverfahren (Muskeltest). Der Prozess arbeitet mit dem Erzeugen von „wachen“ REM-Phasen (Rapid Eye Movement, schnelle Augenbewegungen), welche wir Menschen sonst nur im nächtlichen Traumschlaf durchlaufen und in dem wir die Informationen des Tages verarbeiten. Dabei führt der Coach mit schnellen Handbewegungen den Blick seiner Coachees horizontal hin und her, er „winkt“. Laut Gehirnforschung lösen die wachen Augenbewegungen stresslindernde Reaktionen im Gehirn aus.

HeartMath - Herzkohärenz-Therapie

Stress, Angst und Traurigkeit führen zu einem emotionalen Ungleichgewicht im autonomen Nervensystem. Dies ist messbar und über ein spezielles Bio-Feedback-Programm darstellbar.

Durch gezielte Atem-Methoden, gleichzeitige Messung Ihrer Herz-Raten-Variabilität (HRV) und mit der Intelligenz Ihres Herzens, lernen Sie, Ihre Emotionen bewusst zu steuern, anstatt von ihnen gesteuert zu werden. Körperfunktionen wie Atmung, Herzfrequenz, Blutdruck, Energieproduktion, Verdauung und Stoffwechsel können dadurch positiv beeinflusst werden.

Das Herzkohärenz-Training eignet sich z.B. für Themen wie Angst oder Stressbewältigung.